| Uhrzeit | Thema |
| 08:30 | Treffen an Bord Vorstellung der Crewmitglieder |
| 09:00-12:00 | Auslaufen zum Gennaker-Training. Erstes Anbauen. Setzen und Trimmen auf verschiedenen Kursen. Halsen. Leinenarbeit. Auswertung von Vor- und Nachteilen. Manöverkritik |
| 12:00 - 15:00 | Vorsegelwechsel. Gennaker abschlagen und Spinnaker anbauen. Erstes Setzen und Trimmen auf verschiedenen Kursen. Halsen, Schifften. Leinenarbeit. Auswertung von Vor- und Nachteilen der einzelnen Manöver. |